Chocolate Chia Protein Pudding
Willkommen zu einem köstlichen und gesunden Rezept für Chocolate Chia Protein Pudding! Wenn du auf der Suche nach einem nahrhaften Snack oder Dessert bist, das sowohl lecker als auch sättigend ist, dann bist du hier genau richtig.
Kochutensilien
- Mittelgroße Schüssel
- Schneebesen oder Löffel
- Messbecher
- Messlöffel
- Deckel oder Frischhaltefolie
Zutaten
Für den Chocolate Chia Protein Pudding
- 4 EL Chiasamen
- 2 Tassen Mandelmilch oder andere pflanzliche Milch
- 2 EL Kakaopulver
- 2 EL Honig oder Ahornsirup nach Geschmack
- 1 Messlöffel Proteinpulver Schokoladengeschmack
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 Prise Salz
Anleitungen
- Schritt 1: In einer mittelgroßen Schüssel die Chiasamen, Mandelmilch, Kakaopulver, Honig (oder Ahornsirup), Proteinpulver, Vanilleextrakt und eine Prise Salz gut vermischen.
- Schritt 2: Rühren Sie die Mischung kräftig um, bis alle Zutaten gut kombiniert sind.
- Schritt 3: Lassen Sie die Mischung für etwa 5 Minuten ruhen, damit die Chiasamen quellen können.
- Schritt 4: Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie sie für mindestens 2 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.
- Schritt 5: Vor dem Servieren gut umrühren und nach Belieben mit frischen Früchten, Nüssen oder weiteren Toppings garnieren.
Notizen
Der Pudding kann bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Achte darauf, ihn in einem luftdichten Behälter zu lagern.